Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 50,35g | Prot: 104,88g | Hh: 68,84g.
Aamiainen: М Кофе с молоком без сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Агро-Альянс Каша 5 Злаков. Lounas: М Кофе в зернах с молоком без сахара, Куриная грудка капризе. Päivällinen: Помидоры, Жареная Свиная Отбивная, Био Баланс Кефир 1%. Välipalat/Muut: М Кофе в зернах с молоком без сахара, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|