Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 95,66g | Prot: 68,37g | Hh: 53,02g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Малина, Фермерский Продукт Творог 18%. Lounas: Этаж Спринг Роллы, Креветки (Вареные или на Пару), Гиннотаки Киноко Удон Супу. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Творог 18%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenValery
|