Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 49,64g | Prot: 103,36g | Hh: 154,97g.
Aamiainen: Помидоры Черри, Красное Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Lounas: Красные Помидоры, Радоград Семена Льна Золотые без Глютена, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: Капуста Белокочанная, Соймик Тофу Итальянский Соевый Сыр, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|