Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3012 kcal
|
Rasva: 94,60g | Prot: 277,74g | Hh: 276,90g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Protein Schoko, Dulano Hähnchen Kochschinken, Corny Free Schoko. Lounas: WellMix Crunchy Protein Riegel, Trattoria Alfredo Die Knusperfrische Peperoni-Salami. Päivällinen: Maryland Studentenfutter, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Skyr Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Landjunker Rinderminutensteaks. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|