Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
124,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 162,56g | Hh: 113,22g.
Aamiainen: Матрикс Протеиновый Коктейль. Lounas: Stockmann Салат Коул Слоу Капустный, Минтай, Куриная Отбивная, Куриные Котлеты. Päivällinen: Банан, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, 4 Сезона Плов с Бараниной, Матрикс Протеиновый Коктейль, Сельдь Соленая. Välipalat/Muut: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|