Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2835 kcal
|
Rasva: 85,43g | Prot: 132,34g | Hh: 390,32g.
Aamiainen: Fraises, Auchan Beurre Doux, Oeuf sur le Plat, Danone Yaourt Nature, Jordans Muesli Fruits et Noix, Thé Noir. Lounas: Huile d'Olive Extra Vierge, Fraises, Auchan Yaourt Nature, Auchan Panés de Colin d'alaska, Riz Basmati (Cuit), Gingembre, Poivre Noir, Sel, Cumin, Ducros Curry Poudre, Miel, Oignons Rouges, Oignons, Carottes Cuites. Päivällinen: Auchan Emmental, Auchan Beurre Doux, Fraises, Auchan Blanc de Dinde Cuit au Four, Poivre Noir, Sel, Pâtes (Cuites), Oeuf. Välipalat/Muut: Auchan Fromage Blanc 3,2%, Hollywood Chewing Gum sans Sucre, Eau de Robinet. lisää...
|
|
1671 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|