Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 65,73g | Prot: 152,20g | Hh: 78,80g.
Aamiainen: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Целебная Радуга Бифидум Неженка, Мука Белого Льна, Яйцо, Творог (Обезжиренный). Lounas: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кэробом, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриное Филе, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк. Välipalat/Muut: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Целебная Радуга Бифидум Неженка, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос". lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gladysevaa291
|