Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 49,32g | Prot: 162,80g | Hh: 143,16g.
Aamiainen: Белая Линия Молоко 0,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Яблоко, Какао-Порошок (Несладкий), Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Грецкие Орехи, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3. Lounas: Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Яйцо. Päivällinen: Волошкове Поле Творог Нежирный, АТБ Хлебцы. Välipalat/Muut: Рахат Лукум, Ферма Сулугуни, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Абрикосы, Творог, Добряна Кефир 0%, Зарог Молоко 2,5%, Сто Пудов Семена Чиа, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Звенигора Сыр Фигура 27%. lisää...
|
|
1873 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 10 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Hyppynaru - 10 minuuttia, Imetys - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Тань,не по теме.Но ,вы случает может знаете хорошего взрослого хирурга в Черкассах?Ибо я то не местная,и почти никого не знаю.
14 kesä 18 jäseneltä: viktoriavip77
|
Честно говоря,не знаю,я лечусь в мед.службе мвд .А с чем у вас проблемы,могу спросить у своих
14 kesä 18 jäseneltä: Таня3456
|
Диастаз,или рыжа.Короче вываливается живот над пупком.Надо определить,что именно это,и как решать проблему.
14 kesä 18 jäseneltä: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|