Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1226 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 123,70g | Hh: 82,00g.
Aamiainen: Slakon Конфета Желейная, Замороженная Вишня, Простой Йогурт, Творог (Обезжиренный). Lounas: Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Скумбрия Запеченная. Päivällinen: Конфета, Сушка, Сушка, Рыба Вареная, Вареное Яйцо, Икра Карася. lisää...
|
|
1597 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (raskas) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|