Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 95,24g | Prot: 84,22g | Hh: 159,52g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Воде, Фенхель. Lounas: Гречка Отварная, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Простоквашино Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Суп с Фрикадельками. Välipalat/Muut: Магнит Морковь Вареная, Растительное Масло, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Зеленый Листовой Салат, Полезный Перекус Хлебцы Льняные с Кунжутом Соленые, Брест Литовск Сыр Классический 45%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|