Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 73,32g | Prot: 113,83g | Hh: 139,89g.
Aamiainen: Помидоры, Чай, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Картофель Отварной, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический, АТБ Скумбрия Соленая. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Клубника, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Клубника, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GuliAlisa
|