Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 38,87g | Prot: 31,36g | Hh: 72,41g.
Aamiainen: Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Gourmet Backschinken, Roggenvollkornbrot, Kaffee. Lounas: Bratkartoffeln mit Speck. Päivällinen: Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Zwergenwiese Brotsalat Gutsherren. lisää...
|
|
1819 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|