Päiväkirja - ClausNohe, 14 kesä 18

Profiili - ClausNohe | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018

102 kg Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg. Vielä jäljellä: 22 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 14 kesäkuuta 2018:

1023 kcal

Rasva: 15,46g | Prot: 104,73g | Hh: 105,98g. Aamiainen: Kaffee (Gemahlen). Lounas: Lindenhof Harzer Käse, Korn Mühle Sesam Knäckebrot. Päivällinen: Coquette Erbseneintopf. Välipalat/Muut: Orangen, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. lisää...

1986 kcal

Harjoitus: Hausarbeit - 1 tunti, Portaiden Nousu - 6 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa

3 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ClausNohe

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - ClausNohe, 14 kesä 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - ClausNohe