Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 heinäkuuta 2012
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 63,40g | Prot: 136,98g | Hh: 86,88g.
Aamiainen: Sliced Hickory Smoked Boneless Ham, White American Cheese, Egg. Lounas: Natural String Cheese Part Skim, Bananas, Organic Lowfat French Vanilla Yogurt. Päivällinen: Lite Bleu Cheese Dressing & Dip, roasted turkey breast. Välipalat/Muut: Sugar Free Popsicles, Skinny Caramel Macchiato (Venti). lisää...
|
|
2961 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Pilates - 50 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|