Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 heinäkuuta 2012
|
97,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
789 kcal
|
Rasva: 22,88g | Prot: 74,16g | Hh: 66,54g.
Aamiainen: Chobani Nonfat Honey Yogurt. Lounas: Chobani nonfat blueberry yogurt. Päivällinen: Pico De Gallo (Mild), velveeta shreds Queso Blanco, eggs. Välipalat/Muut: Chobani Nonfat Peach Yogurt. lisää...
|
|
2746 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 7 tuntia ja 40 minuuttia, Pilates - 20 minuuttia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|