Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 43,74g | Prot: 116,98g | Hh: 139,92g.
Aamiainen: Орловский Хлебокомбинат Булочка «Улитка» с Маковой Начинкой, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Окей Манго, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Välipalat/Muut: Клубника, Зеленый Листовой Салат, Творожное-Банановые Маффины с Клюквой и Какао, Принцесса Вкуса Ананасы Кольцами в Сиропе. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|