Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2012
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
290 kcal
|
Rasva: 17,91g | Prot: 23,87g | Hh: 5,16g.
Aamiainen: Salsa Verde, Egg, Velveeta Shreds Queso Blanco. lisää...
|
|
2884 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Pilates - 20 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|