Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 51,86g | Prot: 46,60g | Hh: 194,64g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, President Сыр Мягкий Brie, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Lounas: Мёд, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Голубика, Малина. Päivällinen: Чай с Сахаром, Данон Йогуртная Заправка Пикантная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Финик, Яблоко, Медовик, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|