Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
993 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 75,94g | Hh: 101,14g.
Aamiainen: Caviar, Avocado, Multigrain Bread. Lounas: Магнит Кабачки Свежие, Ашан Куриная Грудка Вареная, Верес Огурцы. Päivällinen: Окей Бананы, Виктория Лосось на Пару. Välipalat/Muut: Точно Молочно Кефир, Lactica Греческий Йогурт, Свой Урожай Малина . lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|