Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 66,13g | Prot: 79,97g | Hh: 172,21g.
Aamiainen: Gekookt Eiwit, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Zuurdesem Brood, Jumbo Magere Franse Kwark, Eidooier, Muesli, Aardbeien. Lounas: Gerookte Amandelen, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet), Bloemkool. Päivällinen: AH Zure Augurken Klein, Tempeh, Bleekselderij, Wortelen, AH Prei, AH Gesneden Uien, Zonnebloemolie, Witte Rijst, Kroepoek, Pindasaus, Gekookt Eiwit, Rundergehakt. Välipalat/Muut: AH Pure Chocolade. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|