Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 108,43g | Hh: 112,74g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Tallegg Kanasink Tilliga, Листья Салата, Паштет Saaremaa, Kraft Philadelphia Light, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Паштет Saaremaa, Домик в деревне Сметана 15%, Суп с Фаршем и Рисом. Päivällinen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Деревенские Напевы Окорочка Варёно-Копченые. Välipalat/Muut: Epica Питьевой Йогурт Личи-Белый Чай, Шоколад со Стевией Бранберг. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|