Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 80,50g | Prot: 79,00g | Hh: 138,50g.
Aamiainen: Trader Joe's Raw Almonds. Lounas: Culver's Honey Mustard, Culver's Chicken Cashew with Grilled Chicken Salad. Päivällinen: Trader Joe's Persian Cucumber, Jack's Original Thin Sausage & Pepperoni Pizza. Välipalat/Muut: Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn. lisää...
|
|
2567 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|