Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1629 kcal
|
Rasva: 65,03g | Prot: 35,68g | Hh: 222,18g.
Aamiainen: Milka Alpenmilch, Schär Körnerbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Lambertz Nussecken, Spaghetti mit Tomatensoße. Päivällinen: Käse, Eisbergsalat, Mischkornbrot. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|