Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
98 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 76,16g | Prot: 58,51g | Hh: 202,06g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Süßkirschen, Wurstaufschnitt, Mischkornbrot, Pfirsiche, Merl Nudelsalat Mediterran. Päivällinen: Gekochtes Ei, Reis (Gekocht), Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Välipalat/Muut: Magnum Mandel. lisää...
|
|
2655 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Työ - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomas Seehawer
|