Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 66,53g | Prot: 54,87g | Hh: 180,09g.
Aamiainen: Каждый День Изюм без Косточек, Кофе, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Котлеты из Индейки, Картофельный Суп. Päivällinen: Сливы, Абрикосы, Красные Помидоры, Черешня, Капуста Тушеная, Чебурек. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Good Food Миндаль Сушеный, Клубника, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|