|
Продолжаю пробовать варианты без насилия над психикой пищезависимого человека. Даже не пище-, а вкусозависимого. Ккал не считаю, просто перешла на ПП, салатик с огорода три раза в день употребляю. Пока срабатывает. Нагрузки - до машины и от). В общем, ленивый из меня похудатель... Пока прокатывает и ладно. Не могу отказаться от сыров! Сладкое убрала вообще, и не тянет, слава богу. Углеводы по минимуму.
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|