Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2012
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2355 kcal
|
Rasva: 96,58g | Prot: 66,15g | Hh: 310,87g.
Aamiainen: Sponge Cake, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Egg Omelet. Päivällinen: Avocados, Yellow Rice, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Välipalat/Muut: Double Stuf Heads or Tails, Cookie Dough Ice Cream. lisää...
|
|
2756 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gregbeinghealthy
|