Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
702 kcal
|
Rasva: 28,64g | Prot: 30,64g | Hh: 81,53g.
Aamiainen: Kühne Gurken, Aldi Paprika. Lounas: Spiegelei, Tomaten, Nudeln (Gekocht), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Päivällinen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). Välipalat/Muut: Croissant, Sucuk, Erdnüsse, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|