Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 35,37g | Prot: 74,07g | Hh: 224,93g.
Aamiainen: Мёд, Апельсин, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lounas: Печенья, Печенья, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Рыбный Суп. Päivällinen: Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Отварные, Кальмар Отварной, 7 Days Круассан, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Печенье к Чаю, Хлеб Черный, Соевый Соус, Майонез, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - P.Nаталья
|