Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 114,15g | Hh: 68,02g.
Aamiainen: Свинина Запеченая, Запеченный Картофель, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Ламбер Сыр 50%, Куриное Филе Вареное. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Global Village Зелёный Горошек, Куриное Филе Вареное, Ламбер Сыр 50%, Покровский Хлеб Хлеб Заварной с Тмином, Микоян Шпик по-Домашнему, Омлет с Молоком, Северная Гавань Тунец Измельченный в Масле для Салатов. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|