Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 80,30g | Prot: 73,57g | Hh: 45,00g.
Aamiainen: Sadia Bacon, Suco de Laranja Natural, Ovo Mexido. Lounas: Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Subway Tomate, Asa de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Dafruta Suco de Caju. Päivällinen: Morangos, Italac Creme de Leite, Uvas. Välipalat/Muut: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Sadia Bacon, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kathiacapucho
|