Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 61,74g | Prot: 74,00g | Hh: 137,34g.
Aamiainen: Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Хлеб Трапезный Бездрожжевой, Сыр Маасдам. Lounas: Delverde Fusilli, Bona Vita Соевый Куриный Стейк. Päivällinen: Borges Оливковое Масло Classic, Яйцо, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Активия Кефирная 1%, Альгерд Сыр Маасдамер. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|