Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 80,73g | Hh: 171,00g.
Aamiainen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Семейные Секреты Ягодная Смесь, Простоквашино Молоко 1%, Nesquik Какао, Сыробогатов Сыр Лёгкий, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Мирролла Рыбий Жир, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Смак Хлеб Бородинский, Приготовленная Красная Фасоль. Päivällinen: Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|