Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 120,03g | Hh: 256,76g.
Aamiainen: Лакомо Сливки 10%, Омлет с Овощами, Ячневая Каша на Молоке. Lounas: Смузи, Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Белый Город Молоко 2.5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Чудо Йогурт Черника-Малина, Сушеный Персик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mmzhinkina
|