Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 53,31g | Prot: 32,98g | Hh: 148,70g.
Aamiainen: Золотой Колос Слойка с Абрикосовой Начинкой, СВ Бутерброды с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Сметана, Батон, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Bifrut Мюсли с Черносливом, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Вареное Яйцо, Чай, Tuc Крекер с Зелёным Луком, Семенами Мака и Льна. lisää...
|
|
1828 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|