Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2398 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 278,81g | Hh: 200,38g.
Aamiainen: Crownfield Crispy Cubes Schokolade & Karamell, Dulano Hähnchen Kochschinken, Mammut Formel 90 Protein Schoko, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Corny Free Weiße Schoko. Lounas: WellMix Protein Riegel Banane, Corny Free Weiße Schoko, Thai Chef Shrimp. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|