Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ClausNohe
Päiväkirja
15 kesä 18
Päiväkirja - ClausNohe, 15 kesä 18
Profiili - ClausNohe
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
102 kg
Tähän mennessä pudotettu:
19,6 kg
.
Vielä jäljellä:
22 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 15 kesäkuuta 2018:
1016 kcal
Rasva: 47,94g | Prot: 57,50g | Hh: 82,31g.
Aamiainen:
Kaffee (Gemahlen).
Lounas:
Harzbube Handkäse mit Kümmel.
Päivällinen:
Aldi Bratwurst Grob, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln.
Välipalat/Muut:
Gelatelli Buttermilch Zitrone.
lisää...
1647 kcal
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 6 minuuttia, Hausarbeit - 1 tunti, Google Fit - 22 tuntia ja 54 minuuttia.
lisää...
vakaa paino
2 Kannattajaa
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - ClausNohe
Näytä täydellinen historia