Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 91,74g | Hh: 135,25g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Päivällinen: Пепси Пепси-Кола, Индейка, Лента Сыр Рассольный Фетос, Лента Сыр Рассольный Фетос, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Торт Бисквитный "Тутти-Фрутти". Välipalat/Muut: Кампина Сливки 10%, Ламбер Сыр 50%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем, Пискаревский Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|