Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2664 kcal
|
Rasva: 143,53g | Prot: 77,67g | Hh: 271,68g.
Aamiainen: Kulglass Kulglass, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregryn. Lounas: Pommes Frites, Focaccia, Max Halloumiburgare. Päivällinen: Hummus, Gouda eller Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Rågbröd. Välipalat/Muut: SIA Glass Vanilj Laktosfri, Ekströms Kladdkaka, Jordgubbar, Vispgrädde. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 11 minuuttia, Työ - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 49 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - analouisa
|