Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1789 kcal
|
Rasva: 81,48g | Prot: 107,53g | Hh: 156,71g.
Aamiainen: Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняные Семена. Lounas: Кунжутное Масло, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Медовик, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Оладьи на Кефире. Välipalat/Muut: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariati0085
|