Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 95,36g | Prot: 42,86g | Hh: 204,08g.
Aamiainen: Табрис Салат Цезарь. Lounas: Апельсиновый Сок, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Вареное Яйцо. Päivällinen: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Киндер Киндер Joy. lisää...
|
|
1792 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 29,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Мариам Джанунц
|