Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1235 kcal
|
Rasva: 36,45g | Prot: 132,41g | Hh: 72,31g.
Aamiainen: Arla Skyr Vanille. Päivällinen: Ei (Ganz), Landjunker Rinderminutensteaks. Välipalat/Muut: Duplo Milchcreme, Europäische Weintraubensorte, Freixenet Sekt, Ja! Kaffee-Weißer. lisää...
|
|
2241 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|