|
Nach der Physiswoche
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 55,70g | Prot: 187,78g | Hh: 140,80g.
Aamiainen: PowerBar Ride Energy Peanut-Caramel. Lounas: Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Frosta Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Cranberries, Frosta Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, More Nutrition Essentials O3-D3-K2, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jag.stang1987
|