Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 89,52g | Prot: 101,93g | Hh: 102,32g.
Aamiainen: Roshen Печенье К Кофе, Увелка Крупа Пшено, Bonfesto Маскарпоне, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. Lounas: Творог из Ряженки 4% (Заморозка) Олик, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Heinz Соевый Соус Классический, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Куриное Филе, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Välipalat/Muut: Джаз Арахис Жареный Соленый, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог из Кефира 1 (Заморозка). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|