Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 89,44g | Hh: 171,52g.
Aamiainen: Frambozen, AH Nectarines, Muesli, Eidooier, Jumbo Magere Franse Kwark, Zuurdesem Brood, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Gekookt Eiwit. Lounas: AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet). Päivällinen: AH Snijbonen, Boter, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Go Tan Gebakken Uitjes, AH Olijfolie Traditioneel, AH Kipdijfilet, Bieten, Augurken. Välipalat/Muut: Snacks Japanse Mix, Cottage Cheese (2% Vet), Gemengde Notenmix, Euro Shopper Japanse Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|