|
Два дня меня тут не было, подготовка и день рождения моей доченьки😍 и вот и подарочек маме)
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 90,84g | Prot: 102,29g | Hh: 186,70g.
Aamiainen: Зеленый Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке), Винегрет. Päivällinen: Лук, Редис, Помидоры, Имбирное Печенье, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Груши, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Яблоками, ВкусВилл Зефир Малиновый, Банан, Воздушный Шоколад Белый Пористый. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|