Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1101 kcal
|
Rasva: 31,85g | Prot: 42,71g | Hh: 166,68g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, President Сыр Мягкий Brie, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Lounas: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром. Päivällinen: Джемы и Варенья, Голубика, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Азбука Вкуса Мюсли Классические Запечённые. Välipalat/Muut: Завод Алешина Палочка Хлебная Большая с Кунжутом, Конфета, Фрутилад Батончик с Апельсином и Брусникой, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|