Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1071 kcal
|
Rasva: 53,38g | Prot: 62,41g | Hh: 81,68g.
Lounas: Мушкетер Тирамису, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Жареное Яйцо, Пельмени (Жареные, с Мясом). Päivällinen: Масло Подсолнечное, Соевый Соус, Куриная Грудка на Гриле, Фунчоза, Вареное Яйцо, Яготинский Йогурт Турецкий 10%. Välipalat/Muut: Wake Up Американо с Миндальным Молоком, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|