Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2018
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1001 kcal
|
Rasva: 41,30g | Prot: 32,27g | Hh: 124,92g.
Aamiainen: Tapioca com Manteiga, Café com Leite Desnatado. Lounas: Camil Grão de Bico Pronto, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Vitao Granola Tradicional Original, Oderich Ervilha e Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Linguiça tipo Calabresa. Päivällinen: Tapioca com Manteiga, Café com Leite Desnatado. Välipalat/Muut: Veneza Pipoca Salgada Amanteigada. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|