Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2017
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1292 kcal
|
Rasva: 44,79g | Prot: 152,35g | Hh: 68,94g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком. Lounas: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения. Päivällinen: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Балтийский берег Кальмар Филе-Кусочки Горячего Копчения, Арбуз, Крыжовник, Бабаевский Элитный 75% Какао. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga_ignatenko
|